第八届“万步有约”健走激励大赛实施方案

为进一步贯彻落实《健康中国行动（2019-2030）》，扎实推进全民健身和慢性病防控工作，促进“三减三健”活动落地，按照《市卫生健康委疾控处关于参加全国第八届“万步有约”健走激励大赛的函》相关要求并结合工作实际，现组织各单位参加全国第八届“万步有约”健走激励大赛。大赛分设100日万步有约精英赛、健康体重大赛和万步有约拓展赛，具体安排如下：

一、精英赛

（一）时间

热身赛：2023年4月11日-4月30日

正式赛：2023年5月11日-8月18日

（二）参赛对象与报名要求

鼓励辖区所有单位员工积极参加，获得天津市慢病防控示范区健康社区、健康单位、健康学校的单位优先参加。患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参赛。参赛总人数约300人，卫健系统参赛人员比例不超过总人数的30%。

参赛人员需在大赛正式开始前在线签署《知情同意书》。对可能在比赛过程中遭遇的意外情况和产出进行约定。

（三）参赛方式与比赛内容

1.精英赛

通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。精英赛并行设置健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方（150分钟～300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。

参赛队员需每天进行至少50分钟步速为100-150/分钟的中等强度运动（可以一次性走完，也可以分开进行），累计每天10000步，完成规定处方即可得满分，参赛队员定期将健步数据上传至大赛网络系统，以保证得分正确统计。

2.健康体重大赛

健康体重大赛是精英赛的赛中赛，所有精英赛参赛队员均可参加。建议在赛前健康体测结果24≤BMI≤30，或男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm的队员积极参加。健康体重大赛包括赛前健康体测、每周体重监测、每日健康体重运动处方执行。大赛组委会提供设备与技术支持。

（四）其他事项

1.计步器借用方式

参赛人员通过签署协议借用大赛专用计步器，大赛结束后，凡在规定时间内归还计步器并查验无损坏的，即完成免费借用；若计步器丢失或损坏，须进行赔偿。

2.参与式活动

在健走竞赛的同时，组织开展启动仪式、自主激励机制设置，实地健走、健康讲座、优秀队长培养、万步有约传播、征文大赛、本地化区域健走大赛等参与式活动，请参赛单位及队员积极参加。

二、拓展赛

通过社会动员，广泛邀请更为广泛的职业人群与大众参与为期21天的万步健走拓展赛，积极培养健康生活方式。

（一）时间

报名时间：2023年8月1日-2023年8月26日

竞赛时间：2023年9月1日-2023年9月21日

（二）参与对象与报名方式

所有适宜健走的18-65岁人群均可组队报名参赛，可通过单位组织和社会自由组队两种方式报名。其中，负责组织参加拓展赛的各单位负责本单位的团队报名。

（三）参赛方式与比赛内容

参赛人员通过“万步APP”和“万步小程序”记录每日步数，以每日10000步为目标，开展为期21天的团队线上竞赛，按照每日累积步数积分，每日健走10000步及以上得满分。

三、奖项设置

全国赛个人奖项设置满分奖、万步先锋奖、减重达人奖。东丽区精英赛设置组织奖、优秀队长、健走之星若干名；拓展赛设置传播奖和万步达人奖。（具体设置根据比赛情况待定）

四、管理机制

成立东丽区健走激励大赛管理委员会，区政府吴俊雅副区长任管理委员会主任，区卫生健康委王恩俊主任任管理委员会副主任，各参赛单位负责人为成员。东丽区健走激励大赛管理委员会下设办公室，区疾病预防控制中心韩琨主任任办公室主任。

五、考核机制

本次活动将纳入东丽区慢性病防控示范区工作考核。活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合，参赛人员按照团队分组竞赛的方式开展。参赛队员佩戴专业计步器，通过计步器记录每天的健走数据，所有参赛队员每周务必将计步器中健走数据上传至万步网信息平台。健走激励大赛管理委员会办公室牵头成立队长管理群，每天进行群中汇报完成情况，督促落后团队，每月对参赛单位成绩进行通报。对于成绩低于50%的个人和团队取消相应获奖资格。

六、经费使用

活动经费纳入重大公共卫生慢性病防治项目经费，经费开支严格按照相关财务制度落实，包括举办启动仪式、队员服装、队员奖励、召开相关会议以及开展健走活动等。

七、部门职责

（一）东丽区健走激励大赛管理委员会负责大赛的组织领导、方案制定及监督考核。

（二）东丽区健走激励大赛管理委员会办公室负责参赛人员的报名、信息收集和设备申领发放；与全国和市级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；参加上级培训并对参赛队员进行技术指导、培训、督促管理等工作；对团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

（三）各参赛单位负责组织本单位人员按要求参加健走大赛，并推举一名队长；对本单位的比赛活动进行监督、管理；动员参赛人员积极参加主办方组织的相关活动。

（四）团队队长负责督促队员签署《知情同意书》、提交健康问卷、完成体测并及时上传健走数据，并完成健康知识答题；熟悉比赛规则，组织队员积极参与线上线下活动；发起本团队的健走活动，督促队员活动签到、数据上传等；接受上级相关培训，组建团队微信群并对队员进行健康知识传播；协助竞赛管理办公室管理参赛设备；参与优秀团队和队长评选。

八、大赛组织与报名

我区本届大赛的具体事宜由区疾病预防控制中心负责，请各单位做好本单位活动的组织协调工作，组织本单位职工统一报名。